Mit Sturzprophylaxe sicherer durchs Leben - Reha- und Gesundheitssportverein Salzgitter-Bad e.V.

Reha- und Gesundheitssportverein Salzgitter-Bad e.V.
Mit zunehmendem Alter werden Reaktion, Gleichgewicht, Reflexe und Muskelkraft oft etwas schwächer. Dadurch steigt das Risiko zu stürzen – und damit auch die Unsicherheit im Alltag.
Ein Sturz kann ernsthafte Folgen haben. Aus Angst davor bewegen sich viele Menschen weniger – und genau das führt in einen Teufelskreis: Weniger Bewegung bedeutet weniger Kraft und Stabilität, was das Sturzrisiko weiter erhöht.
Genau hier setzt die Sturzprophylaxe an. Mit gezielten Übungen stärken wir die Muskulatur, verbessern Ausdauer und Beweglichkeit und trainieren das Gleichgewicht. So gewinnen Sie mehr Sicherheit und Vertrauen in den eigenen Körper zurück.
Und das Beste: Bewegung ist nicht nur effektive Sturzprävention, sondern tut dem ganzen Körper und dem Wohlbefinden richtig gut.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und Turnschuhen. Ein großes Handtuch und etwas zu trinken bitte ebenfalls mitbringen.